オリーブ はたくさんの効能をもたらしますね。

最終更新: 2020年12月10日

OLIVEは太陽の樹とも言われ 日光を好む常緑樹。

そんなオリーブは 女性にとって嬉しい栄養がたくさんなのです。

ビタミンEは抗酸化作用があり 若返りのビタミンとも言われます。

オレイン酸は悪玉コレステロールを減少させ 便通にも良い(^^♪

βカロテンは体内でビタミンAに変化し お肌の健康を維持させることができるのです。



オリーブの色は 緑や黒をよく見ますが 熟し具合によるものです。

緑はまだ熟していない若い実で黒になると、十分に熟された実でオイル分が多く味もまろやかになります。

熟してるって 悪いことじゃないのですね。

人間も熟されるってことはそれだけたくさんの経験を積み まろやかになることが多いので

はないでしょうか(^_-)-☆

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