ＯＬＩＶＥは太陽の樹とも言われ 日光を好む常緑樹。
そんなオリーブは 女性にとって嬉しい栄養がたくさんなのです。
ビタミンＥは抗酸化作用があり 若返りのビタミンとも言われます。
オレイン酸は悪玉コレステロールを減少させ 便通にも良い(^^♪
βカロテンは体内でビタミンＡに変化し お肌の健康を維持させることができるのです。
オリーブの色は 緑や黒をよく見ますが 熟し具合によるものです。
緑はまだ熟していない若い実で黒になると、十分に熟された実でオイル分が多く味もまろやかになります。
熟してるって 悪いことじゃないのですね。
人間も熟されるってことはそれだけたくさんの経験を積み まろやかになることが多いので
はないでしょうか(^_-)-☆
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