オリーブ はたくさんの効能をもたらしますね。

ＯＬＩＶＥは太陽の樹とも言われ　日光を好む常緑樹。

そんなオリーブは　女性にとって嬉しい栄養がたくさんなのです。

ビタミンＥは抗酸化作用があり　若返りのビタミンとも言われます。

オレイン酸は悪玉コレステロールを減少させ　便通にも良い(^^♪

βカロテンは体内でビタミンＡに変化し　お肌の健康を維持させることができるのです。

オリーブの色は　緑や黒をよく見ますが　熟し具合によるものです。

緑はまだ熟していない若い実で黒になると、十分に熟された実でオイル分が多く味もまろやかになります。

熟してるって　悪いことじゃないのですね。

人間も熟されるってことはそれだけたくさんの経験を積み　まろやかになることが多いので

はないでしょうか(^_-)-☆