Yukari As Olive2020年2月7日ウィルスから身を守るオリーブオイルの成分オリーブオイルにだけ含まれる栄養成分 オリーブオイルはビタミンE オレイン酸 βカロテンなどカラダに良いことがたくさんあるのは 前回ブログにもアップしてますが、皆さんもご存知だと思います。 その中のβカロテンは、普段食べているオイルの中で、オリーブオイルにだけ含まれている...
Yukari As Olive2020年1月18日朝食&おつまみに!オリーブを使って簡単バケット<材料> • オリーブ(ブラック) • ベーコン • 長ネギ • チーズ • マヨネーズ • バゲット(食パン等でも良い) <作り方> 1. バゲット以外は全部細かく切って マヨネーズも入れて混ぜる。 2. クッキングシートにバゲットを並べてオーブンで軽く焼いておく。...
Yukari As Olive2020年1月7日オリーブ はたくさんの効能をもたらしますね。OLIVEは太陽の樹とも言われ 日光を好む常緑樹。 そんなオリーブは 女性にとって嬉しい栄養がたくさんなのです。 ビタミンEは抗酸化作用があり 若返りのビタミンとも言われます。 オレイン酸は悪玉コレステロールを減少させ 便通にも良い(^^♪...
Yukari As Olive2020年1月5日『As Olive』の由来は、私のバイブルだった雑誌…セルフイメージが低く 自分自身をチープにしていたのわたし。 私がメイクセラピストになろうと思ったきっかけは、自分に自信のかけらもなくなった時でした。 若いときは『根拠のない自信』があってメイクやファッションも自己流でOKだった。...